반응형 일자목베개1 거북목과 일자목에 딱! 낮은 베개와 목디스크 베개 추천 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 목 건강의 시작, 올바른 베개 선택현대인들에게 흔히 발생하는 목 건강 문제, 목디스크, 거북목, 일자목은 일상의 작은 습관에서 비롯됩니다.특히 잘못된 자세와 부적합한 베개 사용이 이러한 문제를 악화시키는 주된 원인 중 하나입니다.이번 글에서는 '낮은 베개', '목디스크 베개', '거북목 베개', '일자목'에 대해 알아보고, 나에게 맞는 베개를 선택하는 방법을 소개합니다.목 건강 문제의 원인 1. 목디스크란?목디스크는 목뼈 사이의 디스크가 탈출하거나 돌출되어 신경을 압박하는 상태입니다.장시간 스마트폰 사용이나 컴퓨터 작업 등 고개를 숙이는 습관이 주요 원인입니다.잘못된 베개 사용 역시 목에 과도한 압력을 가해 디스크.. 2025. 1. 6. 이전 1 다음
